14 lat

i nie zapominajcie,że w życiu chooja daje,że ktoś umie się bić liczy się jaki jesteś obrotny,zaradny,co umiesz załatwić,jak sobie poradzić w razie przypałów czyli co masz w głowie a nie w "mięśniach" im szybciej to pokumacie tym lepiej na tym wyjdziecie ja to skumałem w wieku 14 lat za sprawą dużo starszego brata :)

[...] do godziny 10.45 IV. ZASADY UCZESTNICTWA: Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wpisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 14 lat, Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. V. KATEGORIE: Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach drużynowych. VI.KONKURENCJE: Rywalizacja odbywać się będzie w [...]

ok thx wielkie za odpowiedzi. A mam do was dwa pytania czy mam trenować w wieku 14 lat na siłce? i jak trenować w ostatni tydzień przed ligą (chodzimy o to czy bardziej odpoczywać czy trenować ostro) ?

Ja tez tak mialem w wieku 14 lat teraz mam 17 i zmniejszyly sie te suty ale dalej sa troche duze :/

Guereiro ma 14 lat. Chcesz marnować czas wykłócając się ze smarkaczem?

14 lat o kurva....

no właśnie Gościu zacznij jeść co ci rodzice dadza i jedz duzo i rób pompki albo ćwiczenia na siłowni z małym obciążeniem. Pozatym jak ty masz 14 lat cwiczysz 5 miechów a juz masz za soba jeden cykl kreatynowy to ja ci nie wróże dobrej przyszłości

co wy pieprzycie dziecko ty masz 14 lat niczego nie tykaj szczegolnie kreatyny, ktora podnosi cisnienie

14 lat to chyba nie dziecko to po pierwsze a po drugie pyanie nie brzmialo czy w tym wieku moge to brać tylko co lepsze:/

[...] wstyd bo jakieś 285cm ale 96kg na czczo więc ten smalec mnie troche czapuje #-P P.S Wiesz że Lebron pierwszy "dziewiczy" jak on to ujął wsad zaliczył w 8 klasie - teraz 2 gim czyli w wieku 14 lat? Podobno grali uczniowie vs nauczyciele a sam nie wiedział jak to zrobił. Gdzieś to czytałem. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-05-04 20:44:41

pewnie ze dobrze. za ZMA takich firm jak Trec Olimp itp. placisz za etykietke puszke i firme ;] taniej wychodzi w aptece a niekoniecznie gorzej. ale z tego co widze masz dopiero 14 lat wiec za zadne suplementy i odzywki sie nie bierz ;) szkoda kasy... Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2008-03-16 10:06:40

hehe ta 14 lat ;p i walsnie zaczolem mono kreatynke brac i dietke stosuje ;>>> i szukam czegos na regeneracje... i jutro lece do apteki :> to zincas fort i filomag b6.. :> :)

rewelacja to to nie jest ja,jak miałem 14 lat to lepiej wyglądałem,ale jak sie przyłożysz to może być ok.pozdro

he spoko ;p. 14 lat. 54kg. 172cm. i poczytam o IG ;d

plan w innym dziel 14 lat weź sie za jedzenie i ćwicz z głową

wlasnie mam jeszcze jedno pytanko nie dlugo zaczynam program na wyskok air alert II dobry wybor czy moze polecicie mi inny program albo moze w ogole z powodu wieku (14 lat)? na rozpisce ile czego pisze np. tydzien 7 cykl 2 ilosc 150 (cwiercskok) cykl oznacza ze mam robic 2 razy po 150 tak? Pozdro

No tak ale masz dopiero 14 lat i 6 miesięcy stażu na siłowni wiec w czym ty chcesz rzezbić ? Trzeba mieć jakieś podstawy zeby można było wykonywać trening na rzezbe.

no ja mam 14 lat :) i trenuje juz 2 sezon w klubie a jak byles w angli to ja ci radze tam wyjechac i zostac i w klubie jakims zagarc bo tam masz wieksze szanse a tu w polsce tylko z kase :]

mam 14 lat, masa 91kg, obwód bicepsa: 39cm, obwód klatki piersiowej 117cm ...no ok wymiary,jeśli prawde piszesz....? ułóż trening,na forum masz wszystko,bez martwych ciagów,przysiadów,ćwiczeń obciążajacych kręgosłup. Te twoje wymiary,hm,no ale ok,

hm... 14 lat i 91kg? 39cm w łapie? to ty jestes poprostu... Yyy pulchny? zacznij biegac itp... dieta Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2008-12-21 18:07:50